减肥最好的茶是什么？
黑茶、普洱茶减肥效果是最佳。因为黑茶是黑曲菌发酵制成的，在发酵的过程中产生一种防止脂肪堆积的物质，以此达到减肥的功效。并且普洱茶内含物质丰富，茶多酚占干茶总物质含量的30%左右。坚持饮用普洱茶，再配合饮食和运动，才能达到事半功倍，获得满意的减肥效果。
什么减肥茶比较有效？
如果想要减肥可以选用一些具有消食，将脂肪，利水渗湿作用的茶饮配伍减肥的。如冬瓜荷叶茶。决明子山楂茶，红豆薏米茯苓茶等，建议你减肥时配合低碳水高蛋白的饮食。多食用富含膳食纤维的新鲜的蔬菜水果和杂粮，同时配合有氧运动，帮助人体燃烧脂肪，达到减肥的目的。
减肥期间喝什么茶有效帮助？
建议，减肥最好通过活动，锻炼为宜，有益身心健康，可以适当喝些绿茶，荷叶茶，但是适量就可以，同时也要饮食均衡，不可盲目过度，绿茶可以非常有效的抑制你的食欲，增强你的饱腹感，所以就会让你尽量减少食物的摄入。 但是一定要注意绿茶性凉还可以多吃一些温补的食物。
什么茶刮油去脂肪效果最好？
乌龙茶。
乌龙茶属于半发酵茶类，为中国特有的茶类，具有溶解脂肪的减肥效果。饮用乌龙茶，还能够***胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。
去油降脂最好茶当属普洱生茶。普洱茶树都是几十年或几百年老茶树。普洱茶有降低脂肪养胃，抗氧化等作用。对于肥胖人很有帮助。其次喝些大红袍茶，黑茶类的茶叶。在结合适量的运动和饮食控制。对减肥有帮助。
红茶和绿茶哪个减肥效果最好？
营养师小糖来为大家解答。无论是红茶还是绿茶，都没有确切减肥的功效。有减肥功效的茶往往添加了药物成分，易导致腹泻，而且减肥茶减下来的体重大多是水分和粪便，真正减掉的脂肪很少，一旦体内水分恢复，体重又很容易反弹回去。
再明白点说，我们平时喝的冲泡的绿茶、红茶、普洱茶、菊花茶等，都没有直接减肥的作用，茶固然能够消食解腻，但不能直接分解脂肪，更不可能大量喝就大量分解脂肪。不会说天天喝茶就能够瘦，不控制饮食肯定是瘦不下来的。
这里还要提醒大家，我们平时在超市里面买到的一些罐装茶饮，比如冰红茶、绿茶、凉茶等，都添加了大量的糖，喝这种茶是增肥的。尤其是奶茶，奶茶不仅仅是[_a***_]添加糖，更可能含有反式脂肪酸，一口反式脂肪相当于七口肥肉。市售的一杯300毫升的奶茶，其热量堪比一小碗米饭，喝奶茶会让减肥大计功亏一篑，大家切记。
总结就是，减肥期间能喝茶，但喝茶并没有什么减肥功效，还是得从迈开腿管住嘴做起。
希望小糖的回答对大家有所启发，更多减肥饮食知识我们在后期分享！
谢谢邀答。
绿茶和红茶都要减肥的效果，茶性不同，根据自己的喜好吧。不过减肥是有个过程的，需要长期坚持。
前面也回答过，什么季节喝红茶、绿茶的问题，“冬喝红、黑，夏喝绿”，清凉就喝绿茶，暖胃就喝点红茶。
我是一直喝普洱茶的，功效里有重要一条就是刮油、减肥，应该比绿茶、红茶名头更响亮。可能是因人而异吧，在我身上效果不是很好。
最近倒是一直在喝黑茶，差不多有大半个月了吧，减肥效果居然很明显。所以论减肥效果，我就服这个黑茶。
喝茶减肥?做梦也能减肥！肥胖有各种各样的原因，而且肥胖是世界难题，喝茶就能减肥，我喝了二十年，体重也从125到了175斤，不要告诉我喝绿茶错了只有普洱黑茶能减肥哦，骗沙雕可以，骗我不行。
最根本的一点，肥胖的脂肪大都是在皮下脂肪，脏器周围，喝茶不过是以消化系统为主，和传说中的减肥茶并没有直接关系，至少效果不那么明显吧。更何况茶叶减肥是那种血淋淋的减肥我是不敢推崇的。
茶叶中对脂肪作用最强的是氟元素，茶叶是聚氟作物，氟含量比其他农作物高，茶树种的氟又以茶叶的叶片上聚集，其中老叶是嫩叶的几十倍，所以长期饮用低档老叶茶大叶子茶且不洗茶的青藏地区有饮茶型地氟丙发生。氟元素是最活跃的卤族元素，和氢离子的亲和力很强，在水中以HF酸的形态存在，HF酸有溶脂功能，能溶解破坏细胞膜，这样的结果就是引起肠胃不适，而且这是一种损伤性的减肥血淋淋的 这就是生普刮油的理由。因为芽级嫩度等级差呗。
所以不要去幻想什么减肥茶，茶叶就是饮品食品，追求口味香味才是喝茶的首选，那些仙福永享寿与天齐的神话让普洱黑茶武夷那些地方去吹嘘吧！
感谢邀请。
茶并不能达到减肥的效果，无论是红茶、绿茶还是乌龙茶、白茶，包括我们平时很看好的花果茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶，或是谷物类茶，如苦荞茶、大麦茶、玉米茶等等。减肥与否关键是看自身摄入的总热量如何，我们可以以一天为限，每日摄入的总热量小于消耗热量，让能量达到负平衡状态，负平衡的状态身体才会更快消耗脂肪，达到减肥的效果。虽然茶类几乎热量为0，在减肥时饮用对减肥没有什么副作用，但它并不等同于是可以***减肥。如果我们三餐依然和以往一样热量超标，那么横竖怎么喝茶也无济于事。
有不少“茶饮料”打着“减肥”的名号售卖，比如乌龙茶、绿茶、红茶等等，这些“茶饮料”其实等同于“甜饮料”，虽然包装上和茶挂钩，但实际上其中添加了不少蔗糖，这些饮料喝多了怕是不能减肥，反倒是增肥。即便是一些茶饮料中有茶叶的成分，不过它们依然逃不过大量含蔗糖的问题，何况有不少其实就是用水、香精、白砂糖勾兑程度，对健康没有什么益处。
不说是“茶饮料”，哪怕是一般的茶叶中也并不存在能够“燃烧脂肪”的成分，例如绿茶，绿茶是唯一一种未发酵的茶叶，其中保留着更多天然成分，如广为人知的“茶多酚”，茶多酚是一种活性成分，有不少研究发现它具有强抗氧化效果，能抵抗细胞老化，清除自由基；茶多酚还有潜在调理高血脂、高血压的效果，对于三高患者来说适当饮用十分有益，但这并不代表它们能清除脂肪，改善体重。
红茶、黑茶等茶叶属于发酵类茶，发酵茶虽然损失了更多膳食纤维、茶多酚等成分，不过发酵过程中也多出来不少有益物质，如维生素，还有茶叶中的粗蛋白转化为氨基酸，更容易被吸收，茶红素、茶黄素含量更丰富，这些天然色素同样有助抵抗自由基，由于发酵的缘故，发酵茶类苦涩滋味少了，且回味更浓香，是不少朋友喜爱的茶种。但发酵类茶叶中也没有能减肥的成分。
茶饮口感淡雅，常喝能够疏肝解郁，提神醒脑，也给人一种错觉，就是好像能够减肥。我们在吃多了油腻食物感觉不适，或者吃多了肠胃饱胀的时候可适当喝点茶饮，它们有助消积清理胃热，让我们更舒适一些，不过并没有减肥的效果。
总之，在减肥上，我们最好不要依靠“食物带来减肥效果”一说，更重要的是控制自己的食量，均衡搭配营养，巧选有营养且低脂的食材。还应当搭配适当运动，保证肌肉含量，提高基础代谢耗能，这样才能真正达到减肥的效果。
