在什么季节减肥是最好的？
在冬天减肥比较困难，最好在夏天减肥。 因为冬天很冷而且运动很差，所以只能通过控制饮食来保持体重。 在夏天，人体的新陈代谢加快，脂肪燃烧的效率提高，卡路里的摄入很容易消耗，脂肪中没有过多的残留物。 而且，夏季天气炎热，人们对油腻食物的食欲大大降低，口味会偏淡，卡路里的摄入会减少，很容易产生热量差距，然后下降。
春天减肥好还是秋天好？
您好我是功能性训练师Chris
我的观点是春天。
每年我都会在春天到来之际开启我的减脂期，具体原因如下：
1.冬天天冷容易吃多，天还短，睡得早，所以增肌很适合，增肌同时脂肪会涨，身体围度增加，我们在春天可以减掉多余的脂肪来看看冬天的成果，不训练的过年吃的也多，到春天也很适合。
2.夏天穿的少，你什么身材大家一看就看出来了，为了我们在朋友面前的完美形象，要在夏天到来之前减下去。
3.春天天气回暖，食欲不会像冬天那么旺盛，也容易控制饮食，食欲和天气冷热有很大关系，这是经过科学证实的，冬天可以控制饮食减脂的人我个人非常佩服。
4.春天减脂夏秋饮食上都不用太发愁，秋天减脂，冬天控制不住又吃回去了，白减了。
以上的所有仅代表个人观点，希望对您能有个参考作用，而且大家说的都对，种一棵树最好的时机是十年前，其次是现在，什么时候减都不如即刻出发！
我是功能性训练师Chris！
春天里减肥是最佳季节吗？
减肥已经是我们的必修课程，而练习瑜伽减肥已经成为了我们生活中不可或缺的部分，我们不论早起还是晚上睡觉得时候，我们都会选择练习瑜伽，这个不仅有利于提升我们的个人气质还可以增加我们的自信心。
今天我们练习等这几个瑜伽体式，具有非常大的功效，我们每天晚上简单的做几个瑜伽体式真的是冻龄又减肥，让几十岁的你重返20岁。
1.手支撑倒立
a.身体站立在瑜伽垫上，双脚在地面上并立，双手平放在身体两侧；
b.双手缓缓向上举高带动身体向前弯曲，双脚用力，使双脚离开地面；
c.双手撑住地面，身体保持平衡，双脚在身体上方成顶天式的状态；
d.将这个动作完成15-20秒左右，换一个动作继续进行练习。
2.坐立手支撑式变式
为什么说秋天是最适合瘦身的季节？
科学研究发现，天气比较凉爽的时候，比在温暖的环境中更容易减轻体重，因为温度越低，人体消耗的热量越大。秋天是丰收的季节，南瓜，萝卜，竹笋等都是适合减肥的食物，低脂且高膳食纤维。秋天也是个适合进补的季节，从中医上来说，秋天是补中益气，多吃秋季下来的红豆，小米，黑豆，燕麦，玉米等一边调理体质，提高新陈代谢才能更好的减肥瘦身。另外，天高气爽的秋日，非常适合户外运动。这个季节的运动不仅强身健体，提高心肺功能，而且达到瘦身的目的。
当然，减肥要有个正确的认知，急不得，慢慢来，同时注意营养，不能因为减肥导致营养不均衡伤害身体，祝您成功减肥！
大家在夏天里，平时出汗多，这个季节减肥的效果能不能更快一些？
夏天是个减肥的好季节，很多身材想要更加苗条的美女，要及时抓住这个机会，因为夏天减肥效果确实会更快。
夏季减肥主要有以下几个优点:
夏季的人体[_a***_]活性高，新陈代谢非常旺盛，通过运动，非常容易燃烧自己的脂肪，很方便的通过汗液排出热量和皮肤里的毒素。
在夏季，人的食欲会降低，特别是对油脂类食物，可以很方便的让美女们控制住自己的口舌之欲。
不过千万不要过分节食，那样不仅伤害自己的身体健康，还会造成脂肪的报复性反弹，简单的说，就是喝凉水也感觉会长肉。所以饮食一定要科学。
美女减肥也是需要毅力的，大多数人都拒绝不了美食的诱惑，也恐惧着运动减肥的辛苦，动力不够。三天打鱼两天晒网，是很难成功的。
