运动减肥操会广播稿怎么写？
年轻的我们，自信非常清楚的气息，如同出生的朝阳，蓬勃的力量，如同阳光的挥洒，此时此刻，在这个运动减肥操会，会给我们带来不一样的力量，让我们好好的减肥，让我们一直努力的去控制我们的体重，只有这样，才能让我们有一个完美的身材，才能让我们健康的活在人世间！
未来减肥行业有发展吗？
未来减肥行业的发展如何？在大城市，一线城市还是有前景的，象我们常德这样的小城市?现在都有N多家健身俱乐部，减肥中心，瑜伽班……很多女性都希望瘦身，大家都想要一个好身材，男性也在追求8块腹肌……所以减肥瘦身行业会有很好的发展。
现在人们为了减肥尝尽了各种办法，节食，运动等等。高速发展的生活节奏，让越来越多的人觉得时间不够用，少吃，怕身体吃不消;运动，时间紧张;按摩，效果缓慢;减肥药，副作用明显;吸脂手术，危险，昂贵。
肥胖成为影响健康的主要问题，减肥塑身也是永不停止的话题，为了美的需求，为了身体健康，会有更多的人有这样的需求。作为现代社会文明病，肥胖已与艾滋病、***和酒癖并列为世界四大医学社会问题，并以每五年扩大一倍的趋势增加，中国减肥市场容量巨大，发展速度会很快。
现在的人生活越来越好，吃的越来越营养，同时也越来越懒，能躺着绝不坐着，能不出门就不出门，除了一些先天体质吸收率低的人（怎么吃也不胖），大部分人都会慢慢变胖的，而且随着年龄的增大，新陈代谢下降，人也会不知不觉的变胖。说到这应该明白了吧，需求用户几乎是取之不尽用之不竭的。怎么会没有前途的发展呢！朝阳产业！我自己最近也利用自己的方法，不需要运动，4个月瘦了55斤。想减肥的朋友关注一波，我们一起变瘦
随着生活水平的提高，人们吃的有点肆无忌惮了，吃的过于饱了，穿的过于暖了，也懒得动弹了，身体都处于压健康状态了，体重也开始直线飙升了，各种肥胖疾病也越来越多了，大部分人开始想要减肥了，有的是为了健康，有的是为了变美。
为了迎合市场需求，各种减肥产品、减肥器械、减肥用品、减肥机构、健身房等层出不穷，减肥行业可以说前景很大，现在越来越多的人开始注重养生，无论瘦的、胖的都开始运动了。瑜伽、舞蹈、健身房，减肥机构、减肥产品有增无减，在这个审美观极高的时代，如果你还胖着，必然会投来异样的眼光，虽说不要在意别人的眼光，但你了解眼神可以杀死人吗？哈哈，扯远了。
总结:需求量大，才会有市场，未来的胖子会越来越多的，看现在的小孩子就知道了，如果你对减肥这行有什么想法，那么就赶紧付诸行动吧。
未来减肥行业一定是朝阳产业，因为随着人民消费水平的提高，大部分人每天的饮食属于营养过剩，无论是油的摄取量还是热量的吸收都远远超过营养界建议的标准。加上生活节奏加快，运动量减少，就导致了中国现在有1/3的人是超重的。而内脏脂肪的堆积不仅仅是影响体型的美观，会导致很多慢性疾病的发生。随着人民健康意识的提高，减肥会成为很多人的需求。而目前市场上各种减肥产品鱼龙混杂，卫生部批准的减肥药物却只有一种，其他入口的都是以保健品的名义在出售，由于个体的差异，对身体健康有无负面影响无法保证。所以选择尽量不入口的减肥方法，是安全的选择。
毫无疑问，肥胖的人会越来越多，前景很好，但竞争非常激烈，看看现今各种各样减肥药品，减肥器材，遍地开花的健身***，真正赚钱的不是太多，由减肥药品或器材引发出一些安全事故层出不穷，未来监管将会越来越严，人们对自身健康重视会提出更高要求，这就需要进入这行业发展的门槛越来越高，投资成本将会加大，风险亦会增加。当然，好的品质，好的服务将会赢得市场的。 以上是个人见解。
每天早上跑步半小时或者练三次八段锦，哪种方法强身健体的效果更好？
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中国古代流传下来的一种气功动功***。
八段锦由八节组成 ，体势动作古朴高雅 ，故名。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派。
八段锦就是强身健体的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的***作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的体育运动。 天早晚各练习两遍就可以啦。早晚七点练就行。对你的痛风有治疗作用，对慢***也有治疗作用。八段锦[_a***_]是饭前一小时或是饭后一小时练。 八段锦***作用 （前四段作用：治病） 一式，双手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝肾，掌心向上托，小指和无名指有麻的感觉。 二式，左右开弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正确会有麻胀的感觉 三式，调理脾胃须单举 作用：调理脾胃 四式，五劳七伤向后瞧，作用：任督通，病不生，头旋转，手下按，打通任督二脉 （后四段作用：强身） 五式，摇头摆尾去心火，作用：健肾（去心火即强身） 六式，两手盘足固肾腰，作用：健肾 通过身体前后动 两手至命门 七式，攥拳怒目增气力，作用：练内气 八式，背后七颠百病消，作用：血脉通畅，气血充足。
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两种锻炼形式都对强身健体有效果，至于那个好各有侧重。跑是锻炼腿部肌肉，做的有氧运动，也锻炼肺阔量；八段锦是锻炼全身各个部位，运气调理经络。从时间和数量来说，半个小时是慢跑还是快跑，一天的锻炼超过万步较好，但万步时间就较短，速度较快，长期坚持有可能年轻人可以，中老年人就不太适应。八段锦一天炼三遍，每次只有十几分钟，不超过半个小时，太分散。如果两项运动连在一起，把八段锦炼一遍当做热身，筋骨都松弛，脉络都畅通，再跑半个小时，应该不会对腿部关节造成损伤。
我锻炼八段锦已经有十几年的历史，每天迎着太阳开始，有十几分钟的热身准备动作，十几分钟的八段锦，再练五禽戏和易筋经基本接近一个小时，再走一个小时，大概走五六千步，夏天在树荫下，冬天在朝阳处，天不好在地下室或家里，一年到头从不间断。下午再走一个小时大概一天算下来三个小时一万步的样子。六十多岁，接近七十了，腿不酸，腰不疼，爬高不恐惧，走路不歪大，头发只有少数白发，面部不显老，很少头疼脑热，每天睡觉不超过六个小时，精神状态良好，每天五点左右写头条，思路还算不错，有人说：不像六十多数的人，就像五十岁的人。自我感觉也良好。
但对于什么“三高”和肥胖症患者每天少于一小时，低于一万步运动作用不大；对于关节有毛病大人来说还要视身体状况选择锻炼的内容及强度
每天锻炼什么运动都需要坚持，不但锻炼身体，还锻炼意志，调解心情。锻炼中全身心的投入，忘记烦恼，有个好的心情面对全天，对工作和生活都大有益处。
同时，锻炼要讲究方法，国家体委都有对各种锻炼提出标准，我认识的熟人跑了几十年，关节出了问题，再也不跑了；锻炼八段锦的三天打鱼两头晒网，一点作用也不起，跟我锻炼的不少，剩下来的不多。更要注意的是准备动作，必须要热身，腿部，腰部，手脚筋骨都要活动开，不然容易受伤的。持久的锻炼才有效果，否则，受益不大。
