vivo x90s拍照没有美体功能？
Vivo X90S 的拍照功能包括美体功能，可以帮助您在拍照时自动应用美颜效果。美体功能有两种，一种是基于经典美颜的“自然美颜”，另一种是基于深度美颜的“焕颜美颜”。
使用“自然美颜”时，美体效果在拍照后立即生效，并且可以预览。使用“焕颜美颜”时，美体效果在拍照后才生效，并且可以自定义设置。
如果您需要更强的美颜效果，可以考虑使用其他智能手机或专业美颜软件。
据官方介绍，vivo X90s拍照功能非常强大，配备了6400万像素主摄像头和2000万像素超广角镜头，支持多种拍摄模式和美颜功能。但是，根据我了解到的信息，vivo X90s在拍照中似乎没有专门的美体功能。这意味着用户不能通过该手机来进行身材瘦身、脸部瘦脸等美容处理。不过，vivo X90s的美颜功能非常出色，可以通过自然、清新、艺术等多种美颜滤镜来提升拍照效果，让用户的***更加美丽。
小米12sultra拍照怎么瘦身？
小米12sultra手机瘦身功能要拍照的时候使用，拍照的时候上面就会显示美颜，点击美颜选择瘦身就可以：
1.在手机上面找到小米相册，点击进入
2.接着点击右上角的更多功能图标
3.在下拉列表中选择释放空间功能
4.接着点击马上瘦身按钮
5.然后点击右上角的全部选择
健身训练时喝蜂蜜水好吗？
可以喝蜂蜜水，但也要看你健身的目的是什么，如果你的目的是减脂，那最好还是喝些白水或运动补剂。但如果你的目的是增肌，那为了保证在训练中的糖源喝些蜂蜜水是非常好的。
蜂蜜水中含有维生素、微量元素、蛋白质等多种营养物质，营养比较丰富。健身可能会使体力消耗比较快，适当地喝蜂蜜水，能够为身体补充营养，可以使体力比较快速地恢复，提高健身时的身体状态，增强训练效果，对身体有一定的好处，还可以补充在健身过程中流失的水分，防止脱水的发生。在日常生活中，食用者应该注意保证营养均衡，尽量不要挑食，以免影响身体健康。
去健身房可以自己锻炼吗？
当然可以自己锻炼！如果没基础，有条件的，可以选择私教，因为他会给你专业的指导，同时也会告诉你怎么吃更科学，避免你在运动过程中走很多弯路，最重要的是可以避免不正确运动带来的损伤！没基础没条件，个人建议可以多虚心请教一些练得比较好的会员，大家都是一样的共同爱好，他们都会帮助你的！
当然可以。
1.认知
首先你要对健身房的所有器材有个初步认知，如何在不受伤的前提下正确使用，既能锻炼自己，又不会是身体过于疲惫不堪。不然只会三天热度，就没有然后了。因为是健身小白，先不要购买大量健身用品和食物，先用一到两个月的时间去了解健身这件事。
2.心态
既然要锻炼心态一定要稳，锻炼是回馈最快的一件事，需要坚持二字。
3.坚持
锻炼找到了心态，那么下一步就是锻炼计划了。没有***的人永远都在原地踏步。
4.热身
最后一件事锻炼前，一定要热身！不然身体状态没有一个过度，突然剧烈运动，容易肌肉拉伤。如果拉伤，不但影响锻炼***，还影响锻炼心情！
为什么不可以呢？当然花钱请私教（靠谱的）是最好的，但是不请私教也是可以锻炼的，没基础不要怕，什么动作都不会也不要怕，现在的互联网***非常丰富，只要有心想健身，到处都有免费的***可以学习，建议只选定一个***就好，比如选好一个手机app，就按照这个APP 里的内容练习，不要三心二意，经常更换APP.
对于初学者，特别是进入健身房的初学者，有一些常用的经验分享给你们：
健身房设备众多，而且还越来越科技化，那么学会怎么用它也是很重要的，所以在健身房，一定要先学会使用方法，掌握了解之后，再利用其健身。安全第一！
量力而行，不要因为旁人的眼光或者健身房的气氛，而忘记自身的能力，超量运动是极不安全的行为。
因为要量力而行，所以提前为自己定好***，不多做，也不少做。在去健身房的之前，就要把训练***做好，比如今天只练习手臂，做几组，做多大重量，做哪些动作，都提前***好，到了健身房完成既定***就好。
在健身前后，同样也需要做好热身运动，养成运动前后热身的习惯会受用一生。
保证动作的正确与标准，因为人体的构造和肌肉发力的特殊性，每一次肌肉伸缩并不是一块肌肉在运动，而是一片肌群在运动，所以正确标准的动作不仅可以有效的锻炼肌肉，而且还能避免错误动作带来的运动损伤。那么如何保证动作的正确呢？多看多学多体会呗，这方面的***也很容易搜索到。
学会记录健身日志，比如常见的打卡，可以是日常称体重，也可以是拍照记录。通过这种打卡的形式记录自己的身体变化，形成正向反馈，激励自己坚持健身。
学会休息，健身房没必要天天去，也没必要逼着自己天天健身，保持良好的心态。
关于饮食，普通人还没有到补充蛋白粉的地步，不过健身时的大量流汗，应该要注意补充水分和电解质。
办了健身卡，当然可以自己锻炼。私教不是强迫性的。但是呢，你要是有一定的目的性，比如减肥，增肌，提臀等等，最好还是找个靠谱一些的私教，这样效率更高，还能避免运动过量或者动作不正确受伤，毕竟身体是自己的，健康最重要。友情提示，[_a***_]有各种证书，可以通过看证书或者试课来挑选教练，不要看颜值身材就觉得好，毕竟每个人的情况不同，受过培训还是靠谱一些。
首先去健身房前先确定自己的目标。根据不同的目标再来考虑是否要自己锻炼！接下来我来分析一下几种目标。
一、目标:强身健体类型，这种类型的会员，可以完全可以自己锻炼，只要前期多做心肺耐力训练。一般这类会员都有亚健康、基础代谢偏低，平时
表现为无力、嗜睡。强身健体型可以从健身房单车课和操课开始，慢慢过度到器械力量训练。从而实现强身健体的目标。
二、目标:提高体型类型，这类会员来健身对自己身体有要求，或者说希望自己在段短时间类三五个月希望练成有胸肌和腹肌的。而且目标比较迫切，这类会员需要私教专业的指导才能实现，比如办卡之后先让私教给做一份完善的体测，根据自己的体测结果看自己的体脂率多少？肌肉量多少？最好再做一个体能测试？看体能是否适合直接增肌训练！本人训练过上百个会员，总结经验来看:在制定训练之前，如果体能不是太差一般的话可以选择自主心肺训练，自主心肺训练方法比较简单的有:跑步机直道加速弯道走的方法，也可以参加动感单车等。(如果不差钱的最好还是针对性私教训练)。心肺OK以后，可以让私教给你制定一份完善的训练***。再搭配饮食。正常3到5个月就能实现提高体型的目标。
减肥减脂后，腹肌隐隐约约可以看到了，但是脸上没肉了，该怎么办？
减脂是全身性的，包括脸部，上腹部是比较容易出效果的部位，再继续降低体脂瘦下腹部就没那么容易了。
至于你朋友说你脸瘦不好看，就好比我们看一个人时肯定也会觉得脸部圆润一些看着比较舒服，而脸部比较削尖一些的就没那么多好感了。但是不可否认的是大部分人还是脸部瘦了看着更精神、更上相。
也有一种可能是你的减脂方式有些快了，如果瘦太快的话，皮肤的更新速度是跟不上的，所以就会造成皮肤松弛，松弛的肯定没有紧实的好看。
饮食均衡+适量运动是最健康也是最不容易反弹、也是保证皮肤不松弛的最好的办法。五谷杂粮、牛奶豆浆、鸡蛋瘦肉、蔬菜水果都适量吃，八分饱状态，配合规律的长期的运动，虽然减脂速度相对慢一些，但是是最稳定的。
减肥，减脂，腰围腹肌没明显减肥隐约看到腹肌肉，脸上确没有肉？我所見到的，出现这种情况大多数都是药物和节食减肥造成的。正常的减肥，应当在正常的饮食情况下，运动強化训练减肥，如跑步，打羽毛球，排球，拉杆等。我们的女排运动李盈莹等为了迎接世锦赛，强化训练体重减轻了拾几斤腰受了脸照样丰满美丽！
