- 怎样不用锻炼身体就能减肥？
- 有哪些好用有效果的减肥产品（一定要有用的）？那些为了卖药的托就算了吧？
- 拔罐能减肥吗？
- 拔火罐减肥以后可以正常吃饭吗？
- 拔罐减肥期间下午可以吃苹果吗？
- 想瘦身塑形。推荐使用什么产品呢？
怎样不用锻炼身体就能减肥？
1.多吃维生素
在国际的肥胖研究的一项研究中，研究者给96名肥胖妇女服用了26周的复合维生素和钙片。这组食用维生素的人群显然比没服用的更快减重。一些人吃得多，因为她需要各种营养。虽然单独服用维生素并不是一个有效的减肥计划，但这样做可能会减少消费需要的尽可能多的食物。
2.聚会时坐右边
如果你习惯在聚会中吃的过饱，说明你可能是人群的聚集中心，在大家一起进餐时试试坐在右边，因为面包薯片等分享型食物往往会放在中间，坐在右边就会无形中少吃到很多。
3.少看一会电视
成年人每天平均每天会花费5个小时在电视机前。经过研究发现，少看2个小时电视，能少增长196卡路里。
4.吃粗糙的食物
食物能够增加你的新陈代谢，而未经过加工的天然食物，比细加工的食物更能促进新陈代谢。
不用锻炼身体就减肥，也是要分情况的。年轻时，不需要怎么锻炼，只需要管控住嘴，晚饭不吃主食，清淡一些，或只吃水果，基本就能起到减肥的作用了，不用锻炼，不用吃什么减肥药。随着年龄的增长，人体的机能也都逐渐下降，即使管住嘴迈开腿，减肥也好像没什么作用了。
减肥的方法我感觉就有两种，要么锻炼，要么节食。最主要的就是节食，我常记住妈妈说的一句话在***动的年代，***都吃不饱，某某地儿的杨胖子都变瘦了，这句话不就说节食的重要吗？
管住嘴迈开腿应该是减肥的最佳手段，市面上的拔罐减肥，我觉得最主要的还是让你节食
有哪些好用有效果的减肥产品（一定要有用的）？那些为了卖药的托就算了吧？
减肥药，减肥茶，喝了之后无非就是把肠胃的垃圾排泄出去，长期喝这些东西对肠胃的负担很大，不仅如此，你对营养维生素的吸收也会变差，到时候整个人看上去脸部枯黄，没有精神……
减肥都是为了美丽，都是希望一个好的身材你相信减肥产品瘦下去的身材好看吗？
皮肤没有弹性，身体素质变差！
我建议你也不要做这个决定了，把客户吃坏了你该不该赔偿呢？万事小心，
说实话，我是夏天自己能瘦到120，到了冬天又涨回到了130，之前我喝过代餐粉，也喝过什么减肥咖啡啥的，我还吃过一年的奥利司他，吃奥利司他的时候确实能控制体重，我一朋友也吃的奥利司他就瘦了很多，对我来说就什么不管用，吃奥利司他这段日子就是控制不长肉，吃油性的就拍出来，有段时间不吃了，不知道是我吃饭吃的多了还是怎么了，又胖到130，后来在朋友那看见她用中药外敷包减了20多斤，同事也是用的那个也减了好多斤，所以我也打算试最后一次，这次不错，十来天我瘦了十斤，还没用到最后，等用到最后可看看能瘦多少。
作为一个胖子，总在减肥道路上行走，吃了无数减肥产品，服用过程有许多不良反应。。很快让你瘦下来。反弹也是极快。后遗症很多。想要减肥，必须:管住嘴，迈开腿，开始会很辛苦，很不开心。坚持下去会有收获，心情皮肤都会变好哦⊙∀⊙！
我最近在减肥，身高160 一个多月从100减到92。
之前很多次想减肥都没有成功，个人感觉这一次效果还是很明显的。以我的经验来看 想要减肥不能依赖减肥产品，少吃碳水多吃蔬菜，晚饭尽量早点吃 5点以后就别再吃东西了。最主要的一点是多喝水！多喝水！多喝水！喝水[_a***_]会瘦！！！
关于运动方面我觉得减脂期间别做太大强度的力量训练，前段时间坚持每天跳绳，结果几天时间腿上肌肉就特别发达，看上去腿粗了一圈。我建议就做些拉伸运动，多出出汗。
作为体重管理行业品牌来回答一下
做好饮食管理最有效，饮食管理不是少吃节食，而是会吃，如果是自己不懂，可以寻求专业人员。参与我们的减脂的会员都会有营养师指导
先给你介绍下目前行业上常见的减肥方式，希望你逃过“***”，别交智商税。
1.脱水减肥：桑拿，保鲜膜，利尿茶，利尿药等。都是以减掉水分为目的，一时能掉体重，但是不能真正减肥，反弹很快。
2.排出肠道垃圾：俗称排宿便……粑粑不是脂肪没用的，泻药，番泻叶，布没美他尼，灌肠等通通不可取。容易营养缺乏，产生依赖，造成顽固性便秘
3.控制能力，节食：过午不食，水果，呕吐，蛋白粉。营养不均衡，限能量也限掉了营养。会加速衰老，内脏器官受损，神经性厌食……容易秃头脸色差啊姐妹
4.抑制食欲：曲美，奥利司他等药物……是药……别为难身体健康，后果严重，还会出现报复性反弹
5.排汗、过度运动：喜欢运动是好事，但是不做饮食管理，反而适得其反，练的多饿的快，变成结实的胖子。
6.中医拔罐、针灸等等。减肥减肥，减掉脂肪才是真正的瘦。开店的都知道，不做饮食管理反弹严重啊
祝你减肥成功，欢迎你关注我，我会更新如何合理饮食哦
拔罐能减肥吗？
拔罐减肥的效果可能不大。拔罐具有通经活络，行气活血，消肿止痛的作用。减肥主要靠运动和饮食来调节。要注意适当的运动，积极的锻炼，增强体质。要控制饮食，合理安排三餐的饮食，做到定时定量，避免多吃肥腻的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。保持正常的睡眠，保持大便通畅。
拔火罐减肥以后可以正常吃饭吗？
拔火罐减肥以后，是可以正常吃饭的，一般是不会影响的，但是最好选择在拔火罐半小时以后进行，这个最好不要在空腹进行，会有可能引起低血糖，营养不良，休克等现象，一定要注意，减肥期间药注意少吃油腻食物，尽量多吃蔬菜，坚持每天锻炼。
拔罐减肥期间下午可以吃苹果吗？
拔罐减肥，可以***肥胖者，自律神经，使功能活跃，增加能量消耗，一般用于疏通经络，***相关穴位，使脂肪燃烧分解可以起到减肥的作用，一般对机体损伤是比较小的，在减肥期间是可以吃水果蔬菜的，但尽量少吃甜的食物，多运动，可以吃苹果。
想瘦身塑形。推荐使用什么产品呢？
不建议推荐使用任何没有付出汗水的懒人办法，健身是最公平的事情，只要你付出汗水，就一定会有收获，任何拔罐，药物等等减肥产品都是不安全的，都会伴随节食，极其容易反弹，而且对身体的肾脏都有影响，想要瘦身塑形，那就去健身房撸铁，这是最好的办法，塑形是让身体的形态变好看，改变的是身体的脂肪比例，还有就是增加身体肌肉含量，因为肌肉才能让你的身体具有形态，想要减脂快一些的可以尝试喝左旋肉碱，这是健身补剂，加速脂肪燃烧的，前提是运动前喝！
现在什么产品减肥最好，个人认为那些产品都不是很好，而且不要吃减肥药，对身体的危害开始看不见，积聚到一定程度就开始爆发，正确的减肥做法很多，我说个有用的***。
七到八点，早上起床时候喝一大杯温水，有利于通便排毒，早餐尽量吃好，不要吃油炸的东西，最好是粥之类，如果有时间可以煮红豆沙可以消除脂肪。
九到十一点，抽出运动的时间尽量避免吃零食，切记不要喝饮料，尤其是碳酸饮料容易长胖，喝点柠檬水比较好可以减肥，做点减肥操来点力量训练，能消耗不少热量。
十二到一点，是吃饭时间，不要吃油腻的食物，多吃西兰花可以排毒。
