小学生怎么减肥？
小学生肥胖容易影响生长发育，但由于这个年龄段的儿童正处于旺盛的生长阶段，需要大量的营养，他们不应该通过节食过度减肥。他们应该避免高脂肪和高热量的食物，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如牛奶、鸡蛋、坚果、蔬菜和水果。减肥应该主要通过体育方法，如慢跑、篮球、游泳等。这样可以消耗大量热量，也有助于***增长和发育。
我是一个小学六年级的女生11岁了，93斤，因为我在我班算最胖的了，男同学经常拿我当笑柄，怎么样减肥呢？
第一，你还是个小孩，正处在成长发育期，如果身高不是太矮（高于1.45），你可不必担心，也不必在于同学们的“笑抦”。自己一定要心情愉快，决不要因“胖”而背包袱，影响自己的身心健康和学习进步！
第二，适当注意饮食，不宜长期过饱，荤菜以“白肉”（鸡、鸭、鹅、兔）为最好；当然，“红肉”（猪、牛、羊）也不能不吃，只是少吃点（尤其是每次不要多吃）；多吃蔬菜、水果。
小、中学生每天的活动量很大，必须保证足够的热量，故不宜节食减肥！
第三，建议由你的父母带领，去儿童医院作内分泌检查，是否有“性早熟”因素，请教医生的诊断是最佳的选择！这一点最重要！！！
我有位亲戚的小女孩，不足十岁，1.5米多，90多斤（45公斤多），旁人和家人都担心她有“性早熟”现象。后经医院各项检查，确诊无“性早熟”因子，属于正常发育。
建议你除第一、二点注意外，第三的建议应该做：查明原因，对症下药，使你更能健康地成长！
六年级的小学生腿粗怎么办,有什么方法可以减肥？
看看这几种瘦腿运动，你可选择适合自己的来做并坚持运动一段时间会有效果：
运动一：踢毽子
踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。
运动二：侧卧
侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直。侧卧，左腿向上抬起，如此练5-12次，然后换左侧卧再做，逐日增加。
运动三：踏蹬运动
仰卧做蹬自行车动作，蹬腿速度不要太快，太快会使你很容易累，专心做，很轻松就做完了，开始做40次，逐渐增至每次150次。
运动四：脚尖绷直运动
两条腿从早到晚都缩在桌子下面，无所事事。从现在开始，在你双手拼命敲键盘的时候，双腿也不要闲着。将双腿在桌下抬起，与身体呈90度。脚尖绷直，觉得酸的时候休息一下，然后接着做。
运动五：慢跑
二年级的小女孩一般多少斤？
（女 , 9岁）一般二年级学生体重多少为好？ 50~60斤，如果感觉体重轻的话，建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、[_a***_]等。
50~60斤。
标准体重计算公式： 体重（千克）=年龄×2+8（千克）
但是，也有部分营养不良的，会低于标准，建议加强营养和锻炼。也有部分孩子营养过胜，导致肥胖，体重会高出标准，可能会带来代谢综合症等危险，适当改变膳食习惯、增加运动量、调整进餐顺序等方面着手给孩子减重。
