北京的减肥班都有哪些门道？若是不坑人，有什么值得推荐的吗？
这个问题我还是比较有体会的，各种减肥的方式我都用过，最有效的就是控制食欲不吃零食而且要运动，才能有个好身材。我是三天打鱼两天晒网的减肥，减肥药也吃过，针灸也用过，机器塑型也做过，代餐我吃过，各种减肥的办法都用过，而且还开了一家瑞士科技美容馆，引进最先进的穴位减肥法，刚开始确实有效果，但是必须坚持，而且不能大吃大喝否则归零，总之减肥是长线，需要坚持。
“跳绳培训班”都来了！一节课200元，有这必要吗？体育锻炼不能因人而异选择吗？
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跳绳运动，可以起到全身锻炼的作用。运动相对简单方便，一个跳绳或者空手都可以完成。成人减肥，孩子***身高成长都会被推荐这种运动。学校也是综合考虑后选择把它纳入体育测评。
跳绳在一年级时就被正式纳入体育课，但不强行要求指标。有些孩子协调能力差，又是测评的课，有些家长会着急，可能会希望有专业的机构来训练孩子。
我个人认为这项运动特别好，我现在每天让孩子都跳一会，初学时对低年级孩子有点难度，可以先让孩子徒手练习，有一个两个这样增加上去。如果家长实在没有耐性，或者家长想让孩子在这方面有所提高，报班也未尝不可。
之所以出现跳绳培训班，那是因为跳绳纳入了小学中学的体育过关科目。每个年级规定数量不一，基本上一分钟女生要求166个，男生150个算满分。
这项活动贯穿了小学全部，重点考核孩子们的协调能力，在学校跟着老师学就可以了，也可以家长陪孩子一起练习一下，大可不必出去报班。
作为一个跳绳爱好者，个人觉得没有必要。
跳绳不可否认是一个很好的运动，特别是对于孩子协调性的培养。学校也把跳绳纳入了考试了范畴。为什么我觉得没有必要呢？
一：跳绳其实是比较简单的一项运动，当然也有很多技巧在里面，而这些技巧在网上都是随处可见的，只要家长花一点心思，多去看看跳绳的教程，完全可以充当教学（本人也写过很多关于跳绳的文章，有兴趣的可以看一下）。这个技巧需要家长耐心的教，和孩子的经常的练习，家长完全可以胜任。
二：我们都喜欢孩子能有一些特长，所以去报一些培训班，而这些特长的知识面已经超过家长的认知，需要专人教学。并且有持续的知识输出能力，而跳绳的技巧，知识面很少，后面重要的还是练习。
三：如果把所有的知识，技能，都放任给教学机构去培养，那么家长的作用是什么呢？都说家长才是孩子最好的老师，有些东西可以给老师教学，有些东西还是需要家长和孩子之间多沟通，增加亲子关系。
四：一节课200元，这也太贵了吧。仅从知识面来讲，不值这个钱，但对于培养小朋友之间群体活动还是有所帮助的。但这种群体活动，学校不是已经满足了吗？
至于体育锻炼因人而异的问题，要辩证的看待。身体素质是一个综合能力的体现，学校考试，肯定要找一个更具代表性的运动来考验你这项能力。例如：中考考引体向上，就有人质疑这个运动的作用。有位教育局的领导回应，先不谈对于身体素质的提高，具有更好的引体向上能力，在特定的危险情况下（悬垂在高处），可以自保或者等待更长的救援时间。
世界之大，无奇不有！一个外观技术不甚复杂的跳绳运动，都可以拿来办班挣钱。从笔者的角度来看，感到甚为离奇与荒诞。
不过话又说回来了，我们目前倡导的是市场经济机制，仔细想来，对于跳绳办班班主的突发奇想也无可厚非。在此由衷地佩服班主的创造力与想象力以及非凡的经商意识。
“跳绳培训班”的出现，从侧面则反映出我们目前体育教育的短板、无能与无耐。一个不甚复杂的跳绳运动的来龙去脉，都让自己的学生搞不清楚！那么，我们又如何落实校园足球的宏伟目标呢？晓行星祝大家早上好！
