婴幼儿辅食怎么做？
一开始牙比较少，就尽量做的碎一点。每天保证肉、蔬菜、水果、奶制品、搭配适量海产品。
海产品可以加工一下，比如做虾皮芝麻粉，虾糕等。
肉可以做成一些肉肠、冷冻起来，1周内都可以加热吃。
小月龄吃不了很多的时候，上班族妈妈可以把剩余的各种食材泥分类冷冻成辅食块，三四天内吃完，需要的时候，拿几种辅食块一起蒸煮就成一餐。
可以不吃泥状辅食的时候，就可以做各种疙瘩汤、肉燥面、小混沌了。要逐渐加粗，还要看孩子的牙齿数量和咀嚼能力。
建议一开始让孩子抓握、包括吃溶豆锻炼，拿着勺子，即使拿着玩、培养孩子有自己吃的意识，
及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。刚开始添加辅食，应添加强化铁的谷类米粉，如亨氏铁锌钙营养奶米粉
宝宝刚出生时，吃的是母乳，可是过一段时间后妈妈可能会出现奶水不足的问题，当妈妈的奶水不能满足宝宝生长发育的需要，这时妈妈就想要给宝宝喂一些辅食，那什么时候开始给宝宝吃辅食最好呢?
宝宝吃一定的辅食能够补充一些额外的营养，让他们能够更快的长大，可是给宝宝喂辅食也是有一定的讲究的，并不是什么时候都能够给孩子喂辅食的。孩子如果太小了的话，给孩子喂辅食的话，可能效果会不尽人意。
妈妈给孩子喂辅食的最好的时间应该是在孩子4～6个月大时，4个月是孩子的最小喂辅食的年龄，小于4个月最好不要给孩子喂辅食，而当孩子有六个月大时，必须要让孩子接触辅食，但是这时孩子的吃食还是一母乳为主。
除了给宝宝喂辅食的时间需要注意外，这些问题妈妈也应该注意：
1、一般6个月到1岁的宝宝的胃容量是比较小的，宝宝不像成年人，宝宝一餐不能容纳过多的食物，他们每餐只一般能吃100～200ml的食物。所以每次给宝宝喂辅食不要太多了，要把握好食物的量。因为宝宝每餐吃的比较少，所以应该给宝宝喂能量高、营养丰富的食物，这些食物可以满足宝宝生长发育中的需要。
2、宝宝的食物应该是新鲜的，新鲜的食物保留的营养成分比较多。给宝宝喂的东西应该把它切碎并且煮烂，这样有利于宝宝的咀嚼，并且煮烂的东西还易于消化。宝宝的东西应该特别注意卫生，给宝宝的东西一定要洗干净，如果给宝宝的东西不干净的话，那么很有可能使宝宝的肠胃发生感染，宝宝出现拉肚子或者呕吐的现象。
对于9个月以上的婴儿，可以将6到8个月的辅食量逐渐加量，并可以用一次辅食替代一次奶量，并且9个月以上孩子可以食用禽类，如:鸡，鸭和牛羊肉，每次添加时。两到三天添加一种，根据孩子具体的消化吸收情况，再添加另外一种食物。
一岁以下的婴儿添加辅食的同时还要注意添加水果，小婴儿吃水果泥，大婴儿可以添加水果和蔬菜。
一岁以上的幼儿要根据孩子的牙齿发育情况以及咀嚼功能，可以逐渐添加块状食物或者丁状食物，比如说肉丁，水果丁。
俩岁及以上的孩子，他的咀嚼功能已经较为完善了，这样的孩子可以食用成人的辅食。
还有一些特殊体质的婴儿，他的辅食添加要根据孩子的体质。有一些过敏体质比较严重的孩子可能要看一下儿科医生，在医生的指导下具体添加辅食。
中式传统八宝粥
材料：大米，红豆，绿豆，核桃仁，花生，红枣，莲子，桂圆肉，薏米
制作方法
2 将原料放入电饭锅，加入足够的水，按下煮粥键，煮好以后打开看薏米，红豆绿豆开裂就可以了。
3 按下保温键，保温几个小时，可以更软糯。
海虾西芹粥
材料：大米，海虾，西芹，蔬菜油，生姜，食盐
大热天如何自己制作雪条或冰棍？
哈哈，能提出这个问题的一定是个健康食品的追求者。毕竟现在总有或真或***的传闻爆出一根雪糕18种添加。前一段网红雪糕双黄蛋被查出细菌超标更是坚定了我对自己制作的信心，借回答这个问题的机会，跟大家普及一下家庭雪糕的简单操作。
首先，如果想要凹个可爱的造型，给吃冰增添点乐趣，先去某宝或者实体超市淘点模具回来，雪糕棍也要一并淘到，像图一那种，清洗干净，擦干水份，就可以开始造冰之旅了。
按口感分段介绍几种我平时做雪糕的方法，希望可以帮到。
1.冰棒硬口感的雪糕(图上***的那支):买个甜的凤梨用破壁机搅碎，直接倒进模具冷冻一晚上，第二天脱模取出就可以享用了，这种方法最简单，口感最原始，如果买到的水果够甜，真的是无添加了。这种方法做出来是纯冰的口感，其实是变相给水果冰冻了。
2.带沙冰，偏软口感的雪糕(图二、三、六、七、八):好味道总是要跟好材料和付出的时间有关联。相比较与第一种口感的雪糕，这个雪糕要麻烦一点点。水果还是需要的，毕竟要天然健康嘛。以图三草莓味🍓举例，其他口味自行发挥，原理一样的。
100克草莓🍓，洗净，切碎，加糖(糖的多少根据自己甜度)，料理机打碎，放到小锅里开大火，熬至浓稠，放凉备用。100克动物淡奶油，蛋抽打到浓稠酸奶的状态，跟刚才熬的草莓酱浓稠度相当。两者拌匀，装进模具，冷冻一晚，脱模享用。还是比较简单的吧，哈哈，纯脂巧克力融化一块，跟淡奶油混合，再放点奥利奥碎的味道也可以尝试一下，分分钟搞定熊孩子[嘘]。
3.软质雪糕，不能叫雪糕了，应该叫做冰激凌(图四、五、九):淡奶油翻倍，加第二种方法中熬的果酱，同样方法，拌匀，装盒，冻硬了挖球就可以了。自己做的，无添加，融化很快，吃哈根达斯的感觉，哈哈[大金牙]
鱼和熊掌不可兼得，想要健康就要付出劳动，甚至比去外边买更多的金钱。图个心安理得，模具买了可以一直用，方法掌握了可以受用好多年，但是对于嫌麻烦懒得动手的，怎么说呢，去买吧[流泪]
