gm减肥法具体怎么操作？
这个gm减肥法的原理，主要就是提高营养棒来消耗体内的脂肪，控制碳水化合物的摄入量来达到减肥的效果。但是这样的减肥法，需要根据相关的食谱来吃，具体的优势劣势目前也有待考证，所以建议大量选择更加科学的方法来减肥瘦身。
gm减脂法有用吗？
有用。
因为GM减脂法的核心是限制摄入的总热量，通过控制食物成分及变换食物而保证身体需要各种营养素的摄入。
此外，根据GM减脂法的原理，还需要坚持一定的运动量，这有助于提高全身代谢率，有效的燃烧脂肪。
虽然该方法可能不适用于所有人，但是相当一部分人通过实践证实了该方法的有效性。
值得注意的是，这种减肥方法是需要坚持长时间的，跟据金字塔锶三角和有氧练习的正常周期，需要跟据情况逐步调整方法和数量，找到适合自己的减肥方法。
同时，要遵循安全健康的原则，不可用极端的方式追求快速减肥。
美媒曝光格林状态下滑的真正原因，他休赛期能够拿到一份2.26亿美元的合同吗？
之前有过一次投票，内容是“最被高估的球员”，高居榜首的是雷霆的威少和勇士的追梦格林。
通过数据我们也能看出，在出场时间差不多的情况下，得分篮板助攻三大项全面下滑！三分命中率和罚球命中率也是近4年来的最低！
不只是进攻端出现问题，就连最引以为傲的防守，本赛季的效率值都跌至生涯最低的106！虽然依然是联盟顶尖水平，但是和他自己的过往比较，还是下滑了。
这样的表现，观众自然是看在眼里，所以他被选为“最被高估的球员”，也并不是没有道理的事情。
格林90年出生，刚满29岁的他，明明没有伤病的影响，为何在职业球员最该高光的年龄，却出现了下滑呢？
根据美国媒体报道，格林这个赛季比起以前更胖了！增重后的他，脚步缓慢，影响了自己在攻防两端的发挥！
当然，像格林这么聪明的球员，不会意识不到这个问题的存在。
于是The Athletic记者Marcus Thompson谈到这个话题，格林跟他说过这件事：为了本赛季季后赛，他在短短6周时间里减掉了23磅（大约21斤）的体重。
减肥后的格林，真正的进入了季后赛模式，场均12.3+6.3+7.8，得分和助攻有所上涨，篮板少了一个。三分命中率虽然比常规赛更低了，但是场均出手多了1次。
要知道，格林经常弧顶持球，但是碍于自己的投射能力，对手通常是选择龟缩内线和协防勇士其他球员。现在虽然命中率低了，但是出手多，终归是有进球的机会的，这样才能改变对手的防守策略，才能真正的对球队有利。
格林本赛季是让人失望了，他在防守端失去了统治力，在进攻端更是成为了对手完全放掉的点，在这种情况下他在休赛期和勇士提前预约的可能性不大，更别说顶薪了。而最近美国媒体也爆出了他状态原因。
格林为何状态下滑严重？
有美国媒体告诉了大家这个原因：在上个赛季夺冠以后格林失去了自律能力，他开始暴饮暴食，从而体重增大，肌肉比例降低，移动速度减慢。勇士队总经理迈尔斯很早就发现了这个问题，要求他在季后赛开始之前减重成功。格林自己也觉得这样下去不行，于是他在痛定思痛以后开始了自己的减肥计划，并且减肥成功，瘦了20斤。成功减重以后的格林移动速度有了提高，在防守端也更有实力了，但是投篮依然不稳定，季后赛四场比赛打完，他只投了进了3个三分，命中率仅为百分之21.4。所以他还是被对手果断放掉的点，即便是他防守端实力有所提高，但是依然无法掩盖他的问题。
勇士队在休赛期会顶薪续约格林吗？
格林的合同到2020年才到期，如果勇士队续约他的话也是提前预约，我认为提前预约的可能性不大，至于2.26亿美元的合同更是不可能了。首先一点，勇士队在休赛期有很大的续约任务，他们要与考辛斯、杜兰特和汤普森同时谈判，考辛斯应该是留不下了，但是另外两位大哥的去留问题也会很大程度的影响球队的未来，他们的续约才是重中之重，所以球队是没有精力考虑格林的问题，他的事可以2020年再说。
还有一点很重要，勇士队也在质疑格林的未来，他到底是什么级别的球员？当他被全联盟彻底研究透以后还能够多少实力？他的投篮能不能回暖？对于这些问题勇士队心里没谱啊，所以对于他们来说最好的选择就是多一些观望，一方面看杜兰特和汤普森到底谁走谁留，另外一方面可以看看格林在2019到2020赛季的表现到底如何，勇士队只有结合这两个方面的考虑才能够决定要不要续约他，多大的合同续约他。所以从勇士队的角度来说，2019年夏天续约格林是不太可能的。
格林拿到2.26亿大合同的可能性不是很大，但凡事都有例外，如果杜兰特真的走了，也许勇士队为了保持冠军阵容，还真的给格林顶薪了。
先来说美媒曝光格林状态下滑的原因是：勇士队的总经理鲍勃·迈尔斯告诉格林要在季后赛恢复体型（get in shape playoffs）。
为什么要让格林在季后赛恢复体型？这与他今年的常规赛状态有关。
格林数据下滑
本赛季格林为勇士出场66场，在场均31.3分钟的时间内，能够得到7.4分，6.9助攻，7.3篮板。得分和篮板创下了自14~15赛季以来的新低。本赛季格林受到了一定伤病的困扰，缺席了一些比赛，但这不是他状态数据下滑的借口。三分线外的格林现在越发成为对手敢漏掉的球员，本赛季场三分命中率28.5%，创下了菜鸟赛季以来的最低值。各人的效率值12.9，也是近5年以来的最低值。
好在另勇士球迷欣慰的是，季后赛开打以来格林的状态有所回升。场均34.8分钟的登场时间，能够得到12.3分，7.8助攻，6.3篮板。但三分命中率依旧惨不忍睹，只有21.4%。
名气大于实力——最被高估球员
今年，美媒在NBA球员内部发起了投票，勇士的格林和雷霆的威少得到17%的选票，并列成为最被高估球员。如果说格林被称为巨星，那么肯定很多球迷不赞同，但是说格林是球星应该无可厚非，毕竟也是进过全明星。格林成为这样一份票选的榜首，无疑和他从今年的表现脱不了关系。
但如果从格林在球队的使用率来看，就能理解他数据下滑的原因。本赛季格林使用率为13.1%，比去年17.2%下降了4个点。但当他在场的时候，防守效率为106高于比去年的105；进攻端从去年的110降到了今年的108。格林只是参与进攻端的回合数变少了，再加上命中率偏低，所以才有了现在的数据。
5年2.26亿的合同是个美梦
勇士首发5人，今年有夏天有4人要面临续约问题，分别是杜兰特、汤普森、考辛斯和格林。
首先勇士要想留下杜兰特，毫无疑问要给杜兰特顶薪，不然杜兰特会成为其他球队竞相争夺的对象。汤普森虽然之前表示过愿意降薪留队，但是他老爸却不愿同意他这么做，勇士今年应该会为汤普森续上顶薪。考辛斯再次受伤实在让人惋惜，他今年的薪水只有530万，下赛季如果继续留在勇士，应该不会是大合同。毕竟他要的是健康打球，争夺总冠军。
那么这样来看，勇士队已经有了三名顶薪球员，格林的5年2.26亿，就变成一个美梦了。
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