减脂期间可以吃猕猴桃香蕉嘛,减脂期间可以吃猕猴桃香蕉嘛会胖吗

1. 猕猴桃和香蕉哪个热量高？

猕猴桃和香蕉哪个热量高？

香蕉热量高。

猕猴桃100克/50卡路里。香蕉每百克香蕉热量高达115千卡，和米饭的热量相差无几，若你每天吃2根香蕉，就很可能热量超标，至于其他的营养成分，如维生素B族、维生素D、钙、铁、钾等，都不是最突出的，减肥期间要适量而宜。