我家小孩五岁了，长得肥胖，应该怎么减肥呢？
你好。
1.如果父母都不胖，那么孩子遗传性胖的概率较小，如果父母有一位胖，那么遗传性的概率将会增加。
2.根据孩子的年龄判断，建议遵循孩子自然发展规律，孩子一直到18岁左右都是生长发育的良好时期，这个发育有神经、骨骼、肌肉等方面。如果在这个年龄段减肥，可能会影响孩子的生长发育。
3.减肥不要按照青少年及成年人的减肥方法，对于这个年龄段的孩子，在保证优质营养的基础上减肥，现阶段应摄入蛋白质，维生素及微量元素等，减少精加工食物、油脂类、糖类等食物的摄入，有助于缓解长胖并且营养也能补充。
4.运动方面应以基本的跑、跳、爬等为主，也可以以此培养孩子的运动项目兴趣，比如篮球、足球等，不需要强调量和强度，既能发展兴趣也能得到锻炼。
5.经过了解，有很多孩子在小时候很胖，然后到了青春期等生长发育的黄金阶段就会变瘦，因为在此阶段身体需要热量及营养素。
6.祝孩子健康成长～
（手动打字，希望对你有帮助）
五岁的孩子可以读什么书，有哪些值得推荐？
五岁是背和记的黄金年龄，不能要求孩子去理解，但从这个时候一定要多读多看多背，如果推荐书籍的话，首推《唐诗宋词》
唐诗宋词是中国传统文化的瑰宝，是古代文学的积淀，是中国历史长河中熠熠生辉的双子星座。唐诗宋词以其特有的舞姿翩然于中国人的瞳仁里.时光荏苒,千帆过尽的沧桑的并没有刻划出她迟暮的容颜。相反地，在泛着黄褐的底色上，这帧抹不去的风景更显得流韵四溢，风***依然。
如果还有余力，则强烈推荐多背一些国学经典《千字文》千字文的文***比***规好太多太多，《道德经》。
国学大美，美不胜收，这些经典著作可以对孩子的人格形成，美的欣赏水平提高几个档次，等孩子慢慢长大，慢慢能理解的时候，他会发展传统的，经典的，是一切美好的源泉。
谢谢邀请！四五岁的孩子读一些课外书籍确实有好处。因为这个时候是儿童学习口头语言的关键时期。作为家长应经常跟孩子说说话，给孩子讲些故事，还可以在陪孩子读书的过程中多提一些问题让孩子试着答一答。鼓励孩子多看多说，这样可以促进孩子的理解和表达能力。家长要支持孩子读书，并且要和孩子一起读。孩子读不懂也没有关系，只要读得多，看得多，孩子在潜移默化中就能开阔视野，增长知识。同时孩子多读课外书，能使孩子从小就培养一种很好的阅读习惯，在课外阅读中积累语言，增加词汇量。孩子一旦喜欢上阅读，对阅读产生兴趣，就会越读越多，越读越好。我认为下面这些书不错，看孩子是否愿意读。
《第一次上街买东西》 《鸭子骑车记》 《鳄鱼怕怕牙医怕怕》
《一千零一夜》 《十万个为什么》 《唐诗三百首》
《格林童话》 《安徒生童话》 《三毛流浪记》
《识字绘画大课堂》 《东方娃娃》 《幼儿智力世界》
《西游记》儿童版 《黑猫警长》 《勇敢做自己》
以上课外书仅供家长参考，具体读什么书，还要看孩子是否喜欢。
建议家长每天晚上陪孩子读30分钟绘本，经典绘本都可以给孩子读，日久天长你会发现孩子的改变！
不知道你们那里有没有绘本馆，我们这里的绘本馆，一年一千左右的会员费，可以随便借书，都是经典绘本，孩子很喜欢读。有的家长觉得一年花一千块借书很不划算，可是你想想，如果自己买的话，一千块也只能买三、四十本书。可是去绘本馆借书的话，一年至少能读一百多本。孩子从小养成读书的习惯，就会觉得学习是一件很快乐的事情，而且他的想象力也会变得丰富起来，语言表达能力更是会突飞猛进。
孩子如果刚开始接触绘本的话，可以选择图多字少的，比如《我爸爸》、《我妈妈》、《大卫不可以》系列，《鼠小弟》系列的，孩子都比较喜欢看。读绘本时间长了就可以选择字多一点的，这个根据孩子的接受能力来定。
