多囊如何减肥？
如果患有多囊卵巢的话，那么雄激素的水平是比较高的，所以减肥是一项比较好的***治疗方法。因此建议首先要适当的控制饮食，控制饮食量的摄入，然后就要确定规律的运动方案，一般要进行有氧运动，例如每天进行30~40分钟的跑步或是游泳，这样才可以达到使脂肪燃烧的目的。
胖多囊可以吃减肥药减肥吗？
谢邀，不要吃减肥药，不要吃减肥药，不要吃减肥药～重要的事情说三遍！市面上的减肥药大多是催吐促排类型，而且是药三分毒，含有***，易导致心慌多汗，头晕乏力，损坏肝肾功能，得不偿失，本身就有多囊等基础病，免疫力再一低，这身体就没得说了，差上加差！
世间减肥方法多如繁星，管住嘴，迈开腿，道理听了千千万，却依旧没有减下来，为什么呢？大概不是必需的吧！就像生命快消逝的时候，非常之急才想到去医院🏥，那怎么不想着从生活点点滴滴做起，预防为主，医养结合呢！既然现在已经胖了，且影响了身体健康，那就赶紧动起来吧！
作为减肥资深人士，我试过节食，但引发暴饮暴食，很痛苦；我试过加营养师，为我定制营养餐，没有食材没有坚持下去；试过运动，比较懒，也没有坚持下来；试过保鲜膜法无效，试过美容院，效果不佳，总之，适合自己的是最好的，我现在吃的是从食物提取的糖果配合良好的习惯，没有节食，适当运动，效果很好，加油，一定可以瘦下来的～谢谢，可以私聊一起变美～
多囊卵巢综合症，需要减肥，工作怎么办？
减肥会影响工作的前提条件是：重度肥胖，≥30、≤35。 行走困难，不能工作，连吃喝拉撒也要家人照顾，需要到医院肥胖科住院，并需要在医人员的监督治疗下进行的，自然是会影响工作了。
如果是一般的轻度和中度肥胖，BMI≥27、<30，还能照常吃饭、睡觉、行走、工作的，减肥和工作也可以互不干扰，照样进行的。这样就是要看你减肥的决心是否很迫切了，或者要***取什么样的一个减肥计划来执行了。
正常女性的卵巢不但除了分泌雌激素，也分泌少量的雄激素，超重或者肥胖女性的卵巢会分泌过多的雄激素，而普遍孕激素水平较低。过高的雄激素会加速脂肪细胞的生成、致使脂肪细胞变的肥大引起肥胖，以及诱发多种肥胖并发症，如多囊卵巢综合症、月经不调、胃酸反流，以及一些慢性疾病，如高脂血症、脂肪肝、高胆固醇、高血压等。危害身心健康，所以，胖了，还是要减肥的，而且，宜早不宜迟。
要做到减肥、工作两不误，可以从均衡膳食和合理运动这两方面去着手。即使因减肥心切，想要很快看到塑身效果想要服用减肥药物，也做好是做个全面的健康检查，看看自己是否有潜在的一些健康问题，到底是否合适不合适吃减肥药，避免擅自服药给身体带来不必要的损伤。
1、均衡饮食：不吃或减少高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物的摄入，如甜点、奶油蛋糕、五花肉、肥牛、红油火锅、动物皮下脂肪（猪皮、鸡皮等）、蛋黄、蟹黄等。
多囊怎么减肥？
多囊的症状就是肥胖月经不调不排卵，减肥的话，一定要控制饮食配合加强运动，做一些有氧运动或者是加速燃烧脂肪的运动，少吃主食，多吃一些水果蔬菜，养成规律的作息习惯，多囊肥胖是由于体内激素水平影响的，最好一定要调节好激素水平。
