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本文目录一览：
- 1、什么是摇滚?有什么种类?历史?代表乐队?
- 2、如何控制好意志力?
- 3、什么是朋克乐?
- 4、朋克乐的历史~
什么是摇滚?有什么种类?历史?代表乐队?
1、硬摇滚（Hard Rock）起源于60年代初，由布鲁斯音乐发展而来，其特点为强烈的吉他失真和复杂的吉他演奏，主音吉他成分较多，布鲁斯味较浓。代表乐队包括ROLLING STONES、The WHO、BLOOD SWEAT & TEAR等，以及后来的LED ZEPPELIN、AC/DC、CHEAP TRICK等。
2、流民谣摇滚（Folk Rock）60年代初期，基于民歌结构和主题，适于民谣乐器和技术演奏改编的摇滚音乐。Bob Dylan和The Byrds是代表乐队。 主流摇滚（Mainstream Rock）60年代后期至80年代早期，主流摇滚明星的音乐流派。
3、摇滚乐（Rock and Roll）是一种流行音乐风格，起源于20世纪50年代中期的美国，随后迅速传播到世界各地。它是一种高度节奏感和能量爆发的音乐风格，常常与电吉他、贝斯吉他、鼓和各种声音效果器一起演奏。摇滚乐以其***四溢的表演和叛逆的态度而闻名，代表了青少年文化、自由精神和反传统的音乐形式。
4、摇滚是一种态度，一种性情，一种生存方式，是自由 滚是愤怒吗？发泄吗？是拿起话筒撕心裂肺的吼吗？很多的人也把摇滚和***联系在一起.难道这些就是摇滚？如果你认为是，那吗你只是摇滚的旁观者。
5、摇滚乐的分类大致可以分为以下几类： Black Metal（黑金属）：以邪恶、异教崇拜以及撒旦思想为其主要诉求，通常在歌词含有反***、反宗教的倾向。代表性乐队有Emperor、Mayhem、Ensl***ed等。 Death Metal（死亡金属）：乐风以“鞭击金属”或“碾核”为其背景演化而成。
如何控制好意志力?
1、其次就是心理的暗示，好的意志力需要一个过程，而在执行的时候难免有阻碍，所以在执行的同时还要有自我鼓励，给自己一个暗示，告诉自己可以做到。也就是说心里暗示是精神上的慰藉，这样的话，可以把精神的安慰转换成行动力，而后有利于我们专注的、不动摇的去完成它。
2、第二，你从同一账户提取意志力用于各种不同任务。 经常充足的休息之后早起，你的意志力储量最大，之后一整天的事情会慢慢损耗你的意志力。在一天中各种看似无关的琐事和要求都会消耗你身体内部的意志力。
3、设定明确的目标，是行动成功的关键。目标如同指南针，为我们的生活指引方向。控制目标，即意味着我们掌握了通向成功的关键。这不仅能帮助我们避免迷失方向，还能激发我们不断前进的动力。时间管理同样不容忽视。人生活在时间与空间中，空间为我们提供了活动的舞台，而时间则塑造着我们的性格与成就。
4、积极主动 主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想像自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
5、如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。
6、保持充足睡眠 人在睡眠不足的情况下，意志力会降低。很多争吵和矛盾都发生在午饭过后，就是因为很多人有午睡的习惯，午饭后如果没有立刻睡觉，对情绪的控制力会减弱，就极容易因为一些小事而控制不住情绪，莫名地烦躁、易怒。睡眠不足的时候，工作效率也会大大降低。
什么是朋克乐?
Punk（朋克）： 朋克音乐于七十年代中期诞生，源自六十年代***摇滚和前朋克摇滚的简单摇滚乐。朋克乐队以the Velvet Underground、the Stooges、New York Dolls等乐队的朴素音乐为起点，试图回归摇滚乐的原始本质，不追求音乐技巧，更倾向于思想解放与反主流的立场。
朋克是在美国英国起源，是一种比较直接的音乐风格，会有着强烈的政治色彩，又或者是社会批判意识。朋克音乐的特点简单来说，就会有流畅的主旋律，非常容易跟唱。朋克音乐就会有比较强烈的政治色彩，可以将社会问题的不满全部的反映出来。
朋克是什么？这是一个复杂而又多维度的问题。首先，朋克音乐是一种反叛性和破坏性的摇滚乐，源于劳工阶层的青少年对社会不满的表达。它反对商业化、资本主义，追求原创和自由，强调个人的独立性和反传统精神。朋克音乐的特征是混乱、无序、粗野和原始，对摇滚乐的常规进行了颠覆和质疑。
朋克是指一种源于六十年代***摇滚和前朋克摇滚的简单摇滚乐。它是最原始的摇滚乐，由一个简单悦耳的主旋律和三个***组成，经过演变逐渐脱离摇滚，成为一种独立的音乐。
朋克是一种源于六十年代***摇滚和前朋克摇滚的简单摇滚乐。朋克，又译为庞克，诞生于七十年代中期，它是最原始的摇滚乐，由一个简单悦耳的主旋律和三个***组成，经过演变，朋克已经逐渐脱离摇滚，成为一种独立的音乐。
朋克乐的历史~
1、节奏布鲁斯作为摇滚乐的重要来源之一，已成了历史的见证，它在影响了摇滚乐之后，自身的不断发展，又使其变成了当今流行乐坛最受宠爱的乐种之一。 叮砰巷歌曲（Tin Pan Alley） 20世纪50年代初，全国大多数人所听的流行音乐\波普\（POP）就是叮砰巷传统风格的延续。
2、Punk（朋克）：朋克音乐源于七十年代中期，源自六十年代***摇滚和前朋克摇滚的简朴音乐。朋克乐队以the Velvet Underground、the Stooges、New York Dolls等乐队的音乐为蓝本，旨在恢复摇滚乐的本质和朴素性。朋克音乐不注重技巧，强调思想解放和反主流的立场。
3、朋克摇滚孕育了一场摇滚乐历史上的革命。这是一个漫长的从酝酿到爆发的过程，他实际上引出的是摇滚发展中的另一条线索，即所谓的自己动手和独立观念。
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