猪肉花菜减肥食谱,猪肉花菜减肥食谱大全

1. 减肥，花菜怎么吃？

减肥，花菜怎么吃？

减脂期间控制饮食的话，势必会影响食物口感，就是白水煮开啦。当然口感是真的难以形容，所以你可以加点胡椒粉啥的，当然网上还有卖零卡调料的。不过这些都是***，减脂还是尽量清淡，白水煮开最好。（当然正常饮食也没什么问题，主要控制能量不超标，吃外卖也是没啥问题的）。

肥胖患者如果吃一定量的菜花，在不长的时间内，即能起到减肥作用。

可以把花菜半个洗净，掰成小朵，用水焯2分钟，捞出加适量的盐、醋、酱油、味精、香油拌匀即可，还可以根据自己的口味加蒜蓉或辣椒油。