绿豆红豆山楂大枣熬汤能减肥吗？
目前并没有研究表明，绿豆，红豆，山楂，大枣汤是可以起到减肥作用的，如果想要进行减肥，那么一定要通过科学的方法来进行减肥，这样才能够得到好的改善效果是可以通过多运动，和控制饮食的方法来进行减肥的，这样的减肥效果也是比较好的，而且反弹的几率也是比较小的。
赤小豆和红豆哪个减肥？
不管是单一的服用哪一个豆类都不能够起到减肥作用的，如果想要减肥，一定要从饮食和运动上来结合的进行，这样才能够起到减肥的作用，在减肥期间一定要注意个人的饮食，最好是可以减少高热量和高脂肪食物的摄入，这样才能够起到减肥的作用。
你好每天早晚喝红豆汤可以减肥吗？
在减肥期间不应该喝红豆汤。红豆汤是由红豆和白砂糖制成的。具有健脾和胃、利尿、补血等功效。这是一种高糖高热量的食物。减肥期间被患者食用后，很容易导致脂肪堆积和肥胖。病人应该注意饮食，减肥时多吃蔬菜。对于油菜、卷心菜、芹菜、银耳和木耳等食物，患者应避免油腻食物和辛辣食物。建议患者多参加户外活动，增加体育锻炼，减少肥胖的发生。
燕麦薏米红豆可以减肥吗？
红豆薏仁是去除体内湿气的，起到内调的作用，坚持吃可以减肥，但是不能光靠吃这个就能减肥了；平时多饮食上要吃低热量的食物，多吃蔬菜水果，多运动；减肥要用健康的方式才能没有副作用。
其他习惯不变的前提下，应该可以减肥。
✨作为40天瘦了18斤的女孩纸，现在也在坚持喝红豆薏米茶，感觉还不赖。不过要坚持喝😘
⚠️小提示
1⃣多喝水，很多时候你以为自己饿了，实际上是渴了菜，你想吃零食的时候不妨去喝水，可以增加饱腹感，想吃东西的欲望也会减弱。
2⃣不要节食，像我经常你可以少吃，但一定不要节食，就像很多小伙伴吐槽我吃的多。实际上我已经比以前比平时吃的少很多了，但是还不至于到很饿的地步。
燕麦、薏米、红豆，是熬粥用的，吃的多了也是会胖的，他们主要的功能是除湿气。如果你一天不吃主食，喝这三种熬的稀粥，也是能达到减肥的效果。这是本人的见解，只供参考。
你好！
燕麦薏米红豆是可以减肥的，但是光靠它是没有多大的效果的。
你想减肥还需要适当运动才行，光吃这个也不行，你可以选择早上或者晚上喝一碗燕麦薏米红豆粥。
平时还🉐️多吃蔬菜水果色拉，不要吃煮的、炒的，这些油多不利于你减肥。生蔬菜和水果当饭吃，这样你减肥期间就不要吃米饭和面食，坚持2个星期再加上你适当运动效果很明显。
减肥这件事难倒了一大片人士，就看你可以坚持多久……
祝你减肥成功！
减肥的最佳原则：“管住嘴，迈开腿，持之以恒”。这个道理***都明白。可在现实中因为这样那样的原因，实践起来好像挺难的。这句话听起来好像有点道理，实则是毫无道理。究其原因还是你无法自律地约束自己的行为，而在寻找各种借口回避这个原则。
薏米和赤小豆能减肥吗？
只喝红豆薏米煮的水，不吃豆子和米的话，完全没有问题。平时喜欢煮红豆薏米水的小伙伴们，可以放心喝，不过，记得千万不要放糖。
没有血糖问题，想减肥的人，可以喝红豆薏米水。
有血糖问题的人，也可以适量喝。
正在生酮的同学，偶尔想喝，也可以适量喝一点。
看到薏米和赤小豆，我第一反应想到的就是红豆薏米水了，网上铺天盖地的宣传说红豆薏米水能够除湿、消肿、帮助减肥。这个说法似乎已经深入人心了。
后来特意查了一下，赤小豆和红豆，并非是一种食材。从外形来看，赤小豆是扁身的，而红豆是圆身。从口感来说，赤小豆质地坚硬，难以煮烂，红豆则更软，容易出沙，口感绵密。从中医的说法来看，这俩豆的功效是有差别的（虽然我并不太信中医，不喜勿喷）。我们日常食用的多是红豆，中医入药主要用的赤小豆。
目前只找到了红豆的营养[_a***_]信息，碳水化合物的含量是不低的，有74.6%，还有23.8%是蛋白质。赤小豆口感更硬一些，所以可以猜测它的碳水化合物含量可能稍低一些。没有搜到赤小豆官方认可的科学可信的营养数据，现在大部分人提到赤小豆，可能说的还是红豆，并没有那么多人能分得清俩豆的区别。
薏米和赤小豆能不能减肥？这里有***。
说薏米和赤小豆能减肥的，你去仔细看看他们是怎么吃的，是不是有一餐只吃了薏米和赤小豆？或者说用薏米和红小豆煮了汤，先喝一碗汤，再吃饭。
这样肯定能减肥的，为什么？一碗薏米红豆粥，热量也就200-300大卡，而平时吃正常一餐热量至少在500大卡以上，用红豆薏米粥来代替一顿饭，热量就少摄入了300大卡，有热量亏空，一个礼拜就能看到体重变轻了。
饭前先喝一碗红豆薏米水，只喝汤不吃豆，也是一样的道理，相当于先灌个水饱，你再吃饭也不会吃的和以前一样多了，自然也会慢慢瘦下来。但是，你不费劲煮红豆薏米水，饭前喝白开水，也能达到一样的效果。
所以让你瘦的并不是薏米或赤小豆本身，它们本身并没有什么神奇的功能，让你瘦的是你吃的方法。至于薏米水能除湿，去水肿，这个都是神奇的中医说法，还没有找到一些现代科学的原理来论证。
