安馨3021减肥不靠谱吗？
一点都不靠谱，3021就是个骗人的，会瘦个屁 说什么喜欢吃什么就吃什么 *** 买回来，这不能吃，那也不能吃的，主食不能吃，关键还不会瘦，我买了一个疗程的，吃了30多天，就瘦了一斤，都是骗子，一个疗程还3980
有哪些不锻炼就可以瘦身的方法？靠不靠谱？
减肥，关键是要控制好你的嘴巴，控制好了嘴巴，你就是不运动也可以减肥，但是这种身体是瘦弱的，是不健康的。适当的运动很有必要，可以提高你的心肺功能，以及强壮你的肌肉、筋腱、骨骼。
有！有靠谱的方法！主要是科学的少吃，吃得少而精，简言之就是保持基本的营养素维持生命，少摄入热量高的食物，以低热量的食物替代高热量食物，说白了就是饿，科学的饿，保护好胃肠不因节食而受损，这其间最好做科学的健康监测化验以免损伤身体健康！
（图片来源网络，侵删）
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