吃煮鸡蛋能减肥吗？
单一的吃煮鸡蛋并不能够起到减肥的作用，但是在减肥期间如果配合饮食的话，还是可以起到减肥的作用，因为蛋类的食物当中蛋白质含量也是比较高的，而且蛋白质也是可以产生饱腹感，所以也是可以起到减少主食摄入的作用。在减肥期间也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
早上喝一杯温矿泉水，用牛奶冲燕麦，两个白煮鸡蛋可以减肥吗？
这样看你的年龄、中饭晚饭吃的什么、以及每天的运动量。你光说早上吃这些，中饭晚饭照常吃，你想达到减肥的效果不太可能。你达到一定的运动量，即使你的饮食不改变，也会瘦。如果你年纪很小，你通过合理的节食，不运动也会瘦个几斤，直到瓶颈期。不过只是体重上的，体型上的还是需要适当运动。如果你年纪超过了25.代谢变慢了。只靠节食也很难瘦下去了。另外再多说一句。不要想着怎么吃能瘦。说句忠告。吃什么都胖。不吃才能瘦。
煮鸡蛋和黄瓜能减肥吗？
煮鸡蛋和黄瓜应该是能减肥的，鸡蛋的营养价值比较高，有比较多的蛋白质，黄瓜中含有比较多的维生素，也可以起到比较好的充饥的作用，在减肥的过程中不仅要限制饮食，也需要加强体育锻炼。
晚餐就吃2个水煮鸡蛋和一个苹果会瘦吗？
减肥不一定要通过节食，长期的节食对身体无益处，管住嘴的同时要迈开腿，节食是一方面，减肥还要多运动。长期只吃水煮蛋，苹果，会有减肥的效果，但是如果晚上进食晚餐，还是有反弹的可能，建议晚上正常吃饭。减肥不是一朝一夕之事，节食并不能取得长久的效果。
每天吃水煮菜，煮鸡蛋，红薯紫薯南瓜，能瘦下来吗？
这样吃不一定能瘦下来。为什么这么说呢？
因为红薯紫薯南瓜这些东西都是主食，吃多了一样会胖。不要把它们归到蔬菜里，它们是主食，每顿饭只需自己的一拳大小就够了。
水煮菜可以吃到饱，鸡蛋可以一天两个，早晚可以加一袋牛奶或者豆浆补充蛋白质。
蛋白质，主食，维生素，膳食纤维，油脂，每样都不能缺。只是要控制好量的问题。
每天都在吃这样的东西，肯定能减肥，如果在加上运动减肥更快。我的一个朋友今年四月份我第一次看到她时，她说她的体重是一百六十多斤，现在是一百三十多斤，两个月减掉了二十多斤。她说怎么做到的呢？说起来，也很让人心疼。她是山东人，姓杨今年六十多岁了。儿子在北京包地种西瓜。她过来帮助儿子，说是帮助实际上也成了她的主战场。这个老杨实在是太能干了，她们一共种了十九个大棚的西瓜，种西瓜的任务也很繁重，每天早上她四点多钟就起来劳动。从栽种、浇水、管理、放风等等基本都是她一个人完成。我问她为什么不雇个人帮忙，她说现在雇人一天二三百元，都没有人愿意干。只有辛苦点自己干，天太热的时候吃不下饭，她就熬一锅绿豆小米粥，拌点凉菜能吃一天。大棚里的温度特别高，现在中午能达到四五十度，现在西瓜终于成熟了，可是老杨确是累瘦了。她说我就是一个受累的命，在家里呆着的时候，总爱生病不是腰疼就是腿疼，现在一参加劳动，不但腰腿不疼了也没有什么毛病，最重要的是还减掉了自己的
