减脂可以吃复合维生素吗？
关于这个问题，复合维生素对减脂并没有直接的影响，但是它可以提供身体所需的各种维生素和矿物质，帮助维持身体健康，增强免疫力，有助于减脂过程中的身体恢复和维持。
不过需要注意的是，复合维生素也含有能量，过量摄入可能会对减脂造成不利影响，建议在医生或营养师的指导下适量补充。
可以
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减肥是可以吃复合维生素B的,对减肥是没有影响的,想减肥也可以通过运动的方法来进行减肥,运动的时候能够得到一个燃烧体内脂肪的效果,在体内的脂肪燃烧到一定程度以后,就会达到一个瘦身的现象。
减重期间复合维生素哪个牌子好？
善存/Centrum
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2
自然之宝/Nature's Bounty
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3
天维美/Nature Made
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健身减脂时用的复合维生素哪种好？
一般情况下，选择综合维生素即可那么也可以补充额外的比如说维生素C维生素C是水溶性维生素所谓的水溶性，指的是在我们减脂训练期间会随着我们的汗液大量排出体外。另外，在剪纸期间，我们也要摄入一些维生素B因为在减肥的时候，我们要控制主食的摄入，可以适当增加蔬菜和蛋白质的摄入维生素B族可以了，更好地帮我们代谢体内的蛋白质脂肪和碳水化合物维生素D对于骨骼和肌肉的塑造也是有积极的影响
