女性想减肥是去健身房好还是瑜伽馆好呢？为什么？
您说到的减肥其实应该是减脂＋塑形
减肥最有效果的就是有氧运动和无氧运动相结合。有氧运动30分钟以上可以燃脂，但是长期的有氧运动脂肪含量下去了，但是肉还是松弛的。无氧运动可以提高肌肉含量（当然要会吃）。这样的身材更紧实，也就是为什么同样53千克，健身那个看起来更瘦一些。而且肌肉含量多了，提高身体新城代谢，也就是传说中躺着也能瘦的效果。
而能有氧和无氧相结合的地方也就是健身房了。而且健身房也有瑜伽课，跑完步或者撸完铁，上一节瑜伽课放松下也是很不错的选择。
按照这种方式瘦到理想体重，不要放弃，估计这会儿你也养成锻炼的习惯了，坚持下去。然后根据身材特点，可以有针对性的练习一些动作雕刻你的身材，比如腰部，臀部，背部。
不过要想有成效，光运动是远远不够的。常说三分练七分吃，跑了五千米出门一顿汉堡＋可乐，天天健身房泡着估计也是徒劳。所以说要想减肥，不光会锻炼还得会吃。
说道吃其实也不难，少油少盐少糖。上网随便一搜就是各种健身减肥食谱。拿一个你看上眼的照做就是了。
至于瑜伽，是一种修身养性的运动。我个人也很喜欢，不过一直没舍得去报班。自己有时候跟着视频做。不过有时候动作不标准，用力不对，做了不如不做。所以喜欢瑜伽且有条件的还是要报个班，一来规范动作，二来大家一起也能坚持下去。
练习瑜伽，想几个月之内减肥可能有点困难。但是对于锻炼柔韧性，调节女性身体还是很有帮助的。而且瑜伽馆应该很难做到有氧无氧结合。
这两种方式我目前都在尝试，作为女生，除非你是那种天生活力四射类型的，高度自律，个人建议瑜伽馆比较合适，
首先，虽然健身房里也有瑜伽课，但跟正规的瑜伽馆还是无法比较，老师的专业度有很大区别
其次，健身房只是提供一个你健身的场所，如何练是你自己的事情，如果你没有任何健身基础，看到各种器械，估计已经晕了，这个时候，健身房会过来为你推荐私教，当然需要你自费，如果钱不是问题，这一点可以让忽略。
瑜伽馆里主要是公共课，固定时间地点，有固定老师授课，跟着练就好了；当然也有私教，这个看个人选择
当然，不管是健身房还是瑜伽馆，有一颗想运动的心，选好了就赶紧开始吧，加油💪
瘦身体验馆需要卫生许可证吗？
卫生许可证是单位和个人从事食品生产及餐饮店的经营活动，经卫生行政部门审查批准后，发给的卫生许可凭证，有注册备案的许可证号。如果不是从事的餐饮是不需要卫生许可证的。
创业开减肥馆适合吗？
首先，减肥馆定义人群这就不用说了，针对人群是非常精准的。
开减肥馆，要考虑从身边圈子入手，是否有***，要药物治疗，健身，还是***治疗达到减肥效果，每个方式都会带来不一样的效果。每个人的接受能力也都不一样，对于产品类的更多的要做好市场调查，有了成功案例后在开业或者下手创业。
其次，作为创业来说，这指定是一个只想成功不想失败的事情，要不就不叫做创业了，在市场前景，资金规划上面，做好打算，不仅要考虑成功的喜悦，更要考虑每一步的开支情况，若是不像预想的那么成功，那么退一步的打算是什么，给自己做一个计划出来，不打无准备之仗，想要成功，不仅要有plan A，更要有plan B。
那么，这些是我的建议，不打消你的想法，不否认这个行业，360行，行行出状元，希望在创业分析上面有帮助到你，祝你成功！
