郑燕姿的瘦身咖啡是什么？
燕教授减肥体咖啡。具有蓝帽标示的纯天然减肥饮品，经过特殊烘焙处理，能够有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中。
饮用燕教授咖啡的30分钟后，要进行适量的运动，这样才能有效促进脂肪酸转化为热能，达到燃脂的效果，每天喝还能够提神、减肥并且塑型，抗衰老。
哪种咖啡适合减肥、健身的人喝？
咖啡分很多种，只有美式（纯咖啡、黑咖啡）适合减肥、健身的人喝。
原因是这些种类咖啡中所含的热量不同，美式咖啡是由滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡，无任何添加，其中热量大概8千卡左右。这在营养学中是可以忽略不计的。
而其他像拿铁、摩卡、卡布奇诺等，为了口味或样式好看都或多或少加入了植脂末、糖等原料，所以热量偏高，不适合减肥、健身人士饮用。
咖啡是很多人热爱的饮品。然而减肥的同学们可能会担心，喝咖啡是否会影响减脂效果呢？答案是，并不会哦！
为了更形象地向大家介绍如何选择咖啡更有助于减脂，薄荷健康的小姐姐实地探访了星巴克烘焙工坊，选出了我们减肥也能喝的咖啡，大家根据星级自行挑选吧！
浓缩就是黑咖啡，美式就是浓缩加常温水，冰美式是浓缩加常温水再加冰块，它们都是黑咖啡，每百克热量仅3千卡，一中杯360毫升才11千卡，超大杯600毫升也就18千卡 ，减肥喝完全没有负担，而且黑咖啡还能帮助身体提升代谢，促进脂肪燃烧哦！
这几款热量在200大卡左右，差不多是比一个大苹果再多一点的热量，讲道理热量并不高。
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个人喜欢咖啡，已经是一种生活方式。后来我减肥和运动时，对咖啡做了更多的研究和了解。
我曾成功21天减掉8斤，至今保持良好，且每周2-3次Crossift综合体能训练。对于减肥和运动的人，我推荐大家这样喝咖啡。
我经常收到很多朋友发过来速溶咖啡的照片。速溶咖啡的加工过程是经过一系列高温萃取，已经改变了咖啡豆的成分。
要知道咖啡里的咖啡因，是很多健身补剂里都有的，跑马拉松的朋友吃的能量胶里，也含有***。所以咖啡对运动的促进脂肪氧化和提高耐力的作用，这是大家都认可的事情。也有可能因为耐受力的关系，有些人喝咖啡健身的效果差一点，但总体来说，喝咖啡减肥是有效果的。
看来，题主也认识到了这一点。所以才会问喝什么咖啡。最标准一百分答案，就是黑咖啡或者美食咖啡。给你苦苦的追求，甜甜的享受。热量低到可以忽略不计，运动前30分钟到60分钟喝一小杯就好。
如果感到黑咖啡苦到难以下咽，可以转战喝拿铁。自己也可以拿热奶直接加到咖啡里，也一样。牛奶脱脂不脱脂，我到觉得不用太在意。毕竟那一袋牛奶的脂肪，其实也没有特别多。全脂的味道还醇厚，更好喝一点。基本上加奶就是容忍的最高极限了呦，其他如奶盖、糖浆、白砂糖、伴侣等等一切，千万不要加到咖啡里，那就不是减肥人士专用咖啡了。我们减肥人士，咖啡也要喝出我们专有的情调！
看到健身喝咖啡，大家都做出了正确推荐，但也看到了会有人说“不!要!加!糖!”真的是这样的吗?我来分享一下怎么喝吧:
题主问的是减肥、健身的人，可以理解为减肥和增肌两种人群。其实都是可以喝咖啡的，接下来我展开详细介绍。另外，增肌的重训前喝的咖啡是不需要无糖的，后面再说为什么。
***使人兴奋，加速血液流动，提高代谢水平，有助于减肥。
有的人担心喝咖啡运动导致脱水，如果你喝咖啡的话，里面的水会保证你不脱水，但如果是额外摄入的***例如能量棒，那就要额外补充水分，需要2.5倍的水。如果还是担心肌肉流失，我在训练前出于方便会喝一包速溶的星巴克咖啡，训练过程中还会喝很多水。状态是很集中的。
关于损害心脏，到目前都无据可查，都是坊间流传的，但是如果一天喝三四杯咖啡，肯定是过量了，蛋白粉喝多了还上火呢。睡前喝的话就是作死，熬夜可能导致猝死，本来不应该是咖啡的错。所以正确时间是要在训练前喝，训练后喝没什么太大意义。
是否加糖:对于健身的人来说，***可以提高运动表现，其实氮泵里面的成分也有***。因为糖是身体主要提供能量的物质，增肌的人训练前加糖的话，还会让训练时候的糖份消耗的慢一些，训练的更加持久。
