康宝莱减肥五句真言？
1.饮食上面控制，吃清淡点，中午饭吃7成饱，晚饭少吃或不吃以水果代替
2.进行体育锻炼，每天晚饭后一小时去锻炼身体，快走慢跑最少3km以上，刚开始以微出汗每天增加300m为宜三月略见效果
康宝莱减肥计划要喝多少水？
使用康宝莱产品的人，每天喝水不能低于3000ml，具体详细来讲的话，就是每天大概要喝5-8杯水，每杯水不少于500ml。按照正常人体体重每公斤40毫升来喝水，比如你体重60公斤，为每日喝水量不低于2400毫升，以不撑不涨为宜。
康宝莱奶昔减肥效果怎么样？有什么危害吗？
喝了一万块的。如果认真喝，那段时间是会瘦的很快，基本一个月10斤没问题，就是早晚喝，午饭正常，大量喝水。我最多坚持这样了半个月吧，8斤。但是因为各种原因，不是早餐没空，就是晚餐有应酬喝不了。然后就不了了之了。总体感觉还是奶昔有饱腹感觉，热量低，所以瘦的，也可以简单理解为饿瘦。我的营养顾问他们都100斤了，每天还在喝，所以一直保持。我想如果你要有毅力一辈子喝，那就还是个减肥方法。如果只是一段时间瘦下来，然后恢复正常生活，那就算了，早晚反弹。最好的方法就是自己控制饮食，每天运动运动，养成健康生活习惯，慢慢瘦吧。
奶昔减肥已经37年，全球90多个国家和地区都在使用，已经被证明过了，不用担心其安全和效果，所以奶昔安不安全，效果好不好，已经无需谁再去证明什么了奶昔减肥原理，中午正常吃饭700卡热量，这样一天我们总共摄入1100卡的热量，而正常我们人体每天需要消耗2400卡热量，所以还有1300卡热量要燃烧我们自身脂肪。
我身边有朋友吃过，花了1万多瘦了30多斤，每天3餐都是代餐，还有营养素，要个喝大量的水！停了代餐半年开始又长回来！
我想告诉大家，医院有一个科叫营养科，通过体质分析，医生会给你一张健康食谱，按照健康食谱控制饮食，不仅不会饿，而且营养充足，膳食搭配，减脂，减重，降血糖，降血压。因为本人怀孕体重过快，所以在医院营养科进行饮食规划调理效果很好！70元的检查费后每个月去换食谱免费！大家可以参考
今天参加了康宝莱奶昔俱乐部组织的游双阳活动，听了好多喝奶昔的人介绍喝奶昔的效果。
俱乐部负责人说，他曾经体重220斤，喝了奶昔以后降到160斤，我看他的体重外形很标准。无法想象，他曾经220斤会是什么样子，然后又听到有一个女人介绍，为了她妈妈的身体健康十几年都在到处寻找良方，终于找到了奶昔。自从她妈妈喝了奶昔以后糖尿病好了，我感到很惊讶，奶昔真的有那么神奇吗？
给我的感觉是俱乐部的人都精神奋发，热情振奋。台上的人在介绍，台下的人掌声雷动，一个个都跟打了鸡血似的。
俱乐部的介绍人负责人介绍说，喝奶昔要拒绝吃三种东西：一是猪肉，二是油炸食物，三是动物内脏，这样就能达到减肥的目的。
看到很多人亲身实践喝奶昔，的确能达到减肥的目的，但是有什么危害，需要科学验证。
康宝莱是[_a***_]细胞营养技术的。当全身细胞获得了所需营养后，肌体达到最佳状态，从而新陈代谢得到提高。免疫系统得到增强，再这样的情况下减肥才能更方便迅速，身体更协调，精力更充沛，甚至连我们的头发、皮肤更有光泽。所以无论你要减多少体重，我们的体重管理***是从每一个细胞开始支撑起你全身的健康，让你受益更多。 康宝莱是无害的健康减肥保养品！
