酸奶和猕猴桃榨汁的好处？
1. 改善肌肤：酸奶猕猴桃汁富含维生素C和氨基酸，具有良好的抗氧化作用，可以增强皮肤抵抗力，淡化细纹，达到美容美发的效果。
2. 促进排便：酸奶猕猴桃汁有利于增强肠道光滑度，促进肠道蠕动，滋润肠道和排便，含有胶体成分，具有润肠排便作用。
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3. 健胃消食：酸奶猕猴桃汁含有大量的果酸，可以***胃酸分泌，促进消化，
酸奶和猕猴桃榨汁的结合具有以下好处：
1. 提供营养：酸奶富含蛋白质、钙和维生素D，而猕猴桃富含维生素C、维生素 K、抗氧化剂和膳食纤维。结合酸奶和猕猴桃榨汁可以为身体提供多种营养素，有助于维持健康。
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2. 增强免疫力：猕猴桃富含丰富的维生素C，是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。酸奶中的益生菌也可以提高肠道健康，进而增强免疫力。
3. 促进消化：酸奶中的益生菌对肠道有益，有助于维持肠道菌群平衡。同时，猕猴桃富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。
4. 提供能量：酸奶和猕猴桃都含有一定的碳水化合物，是身体能量的来源。搭配食用可以提供持久而稳定的能量，有助于提升体力和精力。
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如何做猕猴桃酸奶蛋糕？
材料
猕猴桃酸奶蛋糕
1
备好所需材料
2
酸奶加玉米油用手动打蛋器混合拌均
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