减肥食谱一周瘦10斤不反弹,减肥食谱一周瘦10斤不反弹怎么办

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1. 大夫您好，红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤？

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在减肥期间需要循序渐进的减肥，不建议盲目的去减肥，有可能会影响到自己的身体健康，或者导致反弹起来比之前还要肥胖，最好可以科学的减肥，控制自身的饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食品，以清淡的食物为主，每天也要增加运动锻炼，坚持一段时间就会有明显的减肥效果。

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